Каталог

Витамины и минералы

Витамины и минералы – это незаменимые составляющие спортивного питания, т.к. сам организм не способен вырабатывать их в недостаточном количестве на фоне гипернагрузок спортсмена. Витамины увеличивают активность ферментов, которые определяют большое количество биохимических процессов в организме, в числе которых и синтез белка. Минералы необходимы для нормальной работы нервной системы, сокращения мышц, а также обеспечения водно-электролитного баланса.

Процессы метаболизма у спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой, происходят гораздо быстрее, поэтому им особенно важно принимать и минералы и витамины.